Jesienny relaks - warsztat wyjazdowy

Informujemy, że na ten wyjazd nie ma już wolnych miejsc. Zapraszamy na kolejne w niedalekiej przyszłości.

JESIENNY RELAKS  - weekend z jogą, ruchem i uważnością

Zapraszam serdecznie na kolejny weekend wyjazdowy w bardzo urokliwym miejscu, podczas którego akcent wspólnej praktyki będzie skierowany tym razem na:

RELAKS, czyli zwolnienie, zatrzymanie się, rozluźnienie, bycie w większym połączeniu ze sobą i innymi.

Podczas tego spotkania będziemy kierować się w stronę indywidualnego procesu dążenia do wewnętrznej integracji i akceptacji, prostoty w obecności, odkrywania naturalnego przepływu oraz spotkania z samym sobą i innymi. Spotkanie z innymi to grupowy wielopoziomowy proces komunikacji w atmosferze szacunku, zaufania oraz wzajemnej ciekawości.

Budowaniu tych procesów sprzyjać ma wspólna praktyka:
- spokojnej jogi dynamicznej i relaksacyjnej,
- ruchu z muzyką i w ciszy,
- relaksacji i uważności,
- rozmów w kręgu.
 
Podczas tego wyjazdu proponuję także elastyczny czas praktyki (min. 10 godzin), w zależności od potrzeb i energii grupy. Będę także zachęcał do odłożenia na ten czas zegarków, telefonu, internetu i pracy. Udział w poszczególnych sesjach będzie dowolny.
Nie trzeba mieć żadnego doświadczenia, a jedynie chęć zrobienia czegoś dla siebie.
Oczywiście będzie też czas na wspólne towarzyskie pobycie w tym urokliwym, cichym i spokojnym miejscu.
 

Prowadzenie: Marek Ruczko - instruktor jogi  i relaksacji, animator ekspresji poprzez ruch i taniec, pedagog, założyciel i właściciel Studia Harmonium w Olsztynie. Od kilkunastu lat zgłębia techniki uważnościowe poprzez pracę z ciałem w kraju i zagranicą; poszukuje technik spontanicznego i naturalnego wyrażania oraz komunikowania się w ruchu. Praca z ciałem jest jego pasją, którą traktuje jako technikę poznawania siebie, dbania o własne zdrowie oraz jeden z aspektów rozwoju osobistego. Osobiście poszukuje metod i technik prowadzących do integralnego i harmonijnego rozwoju.

Organizacja: HARMONIUM Studio Rozwoju i Kreatywnej Edukacji w Olsztynie

Kiedy: 12-14.10.2018 (zaczynamy w piątek o godz. 18 i kończymy w niedzielę do godz. 15)

Gdzie: PLAJNY – Ogród Dobrych Myśli, Plajny 10, 14-407 Godkowo (okolice Pasłęka) www.plajny.pl

Ilość miejsc ograniczona (maks. 16-19 osób).

Opłata: 530 zł; w tym 2 noclegi w 2 i 3 osobowych pokojach z łazienkami oraz zdrowe, wegatariańskie posiłki na bazie sezonowych i regionalnych produktów (piątek: kolacja; sobota: śniadanie, obiad, kolacja; niedziela: śniadanie, obiad)

Istnieje także możliwość zakwaterowania w pokojach jednoosobowych za dopłatą 80 zł za całość pobytu (ilość takich miejsc jest ograniczona).

Zapisy: 601 382 112,

Zaliczka: 200 zł (gwarantuje miejsce na warsztacie)

- gotówką w Studio Harmonium
- przelewem na konto:
Harmonium Marek Ruczko
Nr konta mBank: 88 1140 2004 0000 3002 7587 6867
w tytule: warsztat 12-14.10.2018
kwota: 200 zł

 

Reszta kwoty (330 zł) płatna na miejscu gotówką.
Uwaga: przy rezygnacji z warsztatu do 30.09.2018 zaliczka jest zwracana; po tym terminie zaliczka jest bezzwrotna. Organizator zastrzega sobie prawo do odwołania warsztatu, jeśli nie zbierze się minimalna ilość uczestników. W takim przypadku zaliczki są zwracane w całości.

W razie jakichkolwiek pytań służę pomocą. Szczegóły wyjazdu zostaną przesłane w mailu po zapisaniu się na warsztat.

Do zobaczenia :)