TAŃCZ SIEBIE™ - przestrzeń spontanicznej i naturalnej ekspresji oraz uważnej obecności w ruchu.
TAŃCZ SIEBIE™to cykl autorskich spotkań Marka Ruczko dotyczących ruchu - poszukiwania wewnętrznego przepływu, spontanicznej i naturalnej ekspresji, uważnej obecności, połączenia z oddechem, otwarcia na impulsy pochodzące z wewnątrz ciała oraz z zewnątrz. To swoista podróż w głąb siebie oraz przestrzeń twórczej pracy, w której możliwe jest bycie tu i teraz, spotkanie z samym sobą oraz z drugim człowiekiem na innym poziomie, niż ma to miejsce w życiu codziennym.
Cały cykl TAŃCZ SIEBIE™ składa się z 4 niezależnych sesji o różnych tematach, które aktualnie odbywają się raz w miesiącu:
#1 Relaks w ruchu (9.03.2019)
#2 Uważność w ruchu (6.04.2019)
#3 Wewnętrzna podróż (25.05.2019)
#4 Spotkanie w ruchu (22.06.2019)
Można uczestniczyć w całym cyklu lub w pojedynczych sesjach.
Nie trzeba mieć żadnych doświadczeń z ruchem czy tańcem, czasem nawet dobrze ich nie mieć.
Prosimy zabrać ze sobą wygodne, niekrępujące ruchów ubranie oraz ciepłe skarpetki i bluzę do relaksu. Poruszamy się na boso.
Spotkania odbywają się atmosferze bezpieczeństwa, wzajemnego szacunku i zaufania.
Sesja #3
WEWNĘTRZNA PODRÓŻ to sesja dotycząca uważnej eksploracji i spontanicznej ekspresji tego, co zapisane w nas na poziomie ciała i emocji oraz połączenia z własną wyobraźnią i intuicją. Sesja zawiera ćwiczenia indywidualne, spontaniczny ruch z muzyką oraz relaks w spoczynku.
Kameralna grupa. Ilość miejsc ograniczona (maks. 10 osób).
Wymagane wcześniejsze zapisy oraz opłata:
tel. 601 382 112
e-mail:
Decyduje kolejność wpłat.
Opłaty prosimy dokonywać przelewem po wcześniejszym zapisaniu się:
Harmonium Marek Ruczko
Nr konta mBank: 88 1140 2004 0000 3002 7587 6867
kwota: 50 zł
w tytule przelewu: warsztat 25.05.2019
Warunki uczestnictwa:
1. Dokonana opłata nie podlega zwrotowi.
2. Organizator zastrzega sobie prawo do odwołania wydarzenia. W takim przypadku Organizator zwraca całość opłaty.
3. Dokonanie opłaty oznacza akceptację powyższych warunków.
Tańcz siebie™ to efekt moich wieloletnich osobistych poszukiwań oraz doświadczeń zdobywanych w pracy z ciałem, ruchem i uważnością w obszarach parateatru, muzyki, tańców wirowych i wspólnotowych oraz praktyk jogicznych.
To prosta praktyka, która wspiera mój rozwój wewnętrzny oraz funkcjonowanie w życiu codziennym. Umożliwia wgląd w siebie, daje mi radość, ukojenie, pobudza energię życiową oraz zwiększa ciekawość siebie i innych. To przestrzeń spotkania w ruchu, którą pragnę dzielić się z innymi.
