Pogłębiona praktyka jogi

Zapraszam serdecznie na sesję jogi, której celem jest głębsze doświadczenie oraz rozumienie wybranych aspektów praktyki jogi na poziomie podstawowym: grupy asan, sposobów i intensywności praktyki, wewnętrznego wymiaru jogi, budowania własnej praktyki.
Podczas sesji praktykujemy indywidualnie, w parach i mniejszych grupkach, używamy pomocy (paski, klocki, wałki, krzesła itp.) oraz uczymy się wzajemnej, uważnej asysty w pogłębianiu zakresów ruchu. Praktyka asan zakończona jest głęboką relaksacją.
Sesja przeznaczona dla osób mających już styczność z jogą na poziomie początkującym i podstawowym.

Prowadzenie: Marek Ruczko

26 października 2019, godz.17.00-20.00 (sesja może być przedłużona o pół godziny)
HARMONIUM Studio, Aleja Piłsudskiego 54 w Olsztynie

Koszt udziału w sesji dla osób posiadających październikowy karnet jogi w Harmonium: 50 zł
Koszt udziału w sesji dla osób bez karnetu: 80 zł

Wymagane wcześniejsze zapisy:
tel. 601 382 112
e-mail:
Kameralna grupa. Ilość miejsc ograniczona.