Pusta przestrzeń - wyjazdowe spotkanie w uważności

Zapraszam serdecznie na wyjątkowe, wyjazdowe spotkanie w uważności, podczas którego poprzez różne praktyki oraz wzajemną wymianę, będziemy zgłębiać doświadczenie czystej obecności oraz współbycia w działaniu.

Pusta przestrzeń, zarówno w wymiarze wewnętrznym jak i zewnętrznym człowieka, to przestrzeń otwarta na poszukiwanie i doświadczanie prostoty bycia w całej swej pełni, jakości relacji z otoczeniem i innymi oraz mocy wspólnoty. To proces całkowitego skupiania się na chwili obecnej, współodczuwania oraz budowania więzi poza tożsamościami dnia codziennego.

Nie jest to warsztat, podczas którego uczymy się określonych praktyk, a bardziej doświadczanie, zwiększanie własnej otwartości i wrażliwości oraz dzielenie się sobą. Dzięki temu każde spotkanie jest niepowtarzalne, bo wypełniają je i współtworzą uczestnicy.                                                                                                                                 

Warunki konkretnego miejsca oraz program spotkania mają sprzyjać temu, żeby pełniło ono rolę odosobnienia – poszukiwania zarówno tego,  co indywidualne, jak i uniwersalne na poziomie ludzkim.

Podczas spotkania skupimy się przede wszystkim na praktyce:
- delikatnych ćwiczeń fizycznych
- unikalnych struktur ruchowych
- tańca z muzyką i w ciszy
- zabawy z dźwiękiem
- relaksacji i uważności
- rozmów w kręgu
- wspólnych działań i wymiany doświadczeń
- medytacji w ciszy.
 

Cały program oraz poszczególne praktyki będą prowadzone przez Marka Ruczko, a finalna struktura spotkania - rodzaj wspólnego święta - będzie współtworzona z uczestnikami.

Podczas tego wyjazdu proponuję elastyczny czas praktyki (min. 10 godzin), w zależności od potrzeb i energii grupy. Będę także zachęcał do odłożenia na ten czas zegarków, telefonu, internetu i pracy. Udział w poszczególnych działaniach będzie dowolny ze względu na poszanowanie wewnętrznej otwartości i gotowości każdego uczestnika.  Ważnym elementem spotkania będzie także dbanie o atmosferę wzajemnego szacunku i akceptacji.

Nie trzeba mieć żadnego doświadczenia, a jedynie chęć pobycia z samym sobą i innymi.

Prowadzenie:
Marek Ruczko - instruktor jogi  i relaksacji, animator ekspresji poprzez ruch, biomasażysta, pedagog, założyciel i właściciel Studia Harmonium w Olsztynie. Od ponad 20 lat zgłębia techniki uważnościowe, relaksacyjne i medytacyjne w kraju i zagranicą. W swojej praktyce podąża osobistą ścieżką serca poszukując metod i technik prowadzących do integralnego i harmonijnego rozwoju człowieka.
 

Organizacja: HARMONIUM Studio Rozwoju i Kreatywnej Edukacji w Olsztynie

Czas: 27-29.09.2019 (zaczynamy w piątek o godz. 18 i kończymy w niedzielę do godz. 15)

Miejsce: "Bezat" Pupki 41 (gmina Jonkowo k. Olsztyna) www.wbezacie.pl

Ilość miejsc: 14 osób.

Opłata: 550 zł; w tym 2 noclegi w 2, 3 i 4 osobowych pokojach oraz wegatariańskie posiłki na bazie sezonowych i regionalnych produktów (piątek: kolacja; sobota: śniadanie, obiad, kolacja; niedziela: śniadanie, obiad)

Zapisy: 601 382 112,

Zaliczka: 350 zł (gwarantuje miejsce na warsztacie)

- gotówką w Studio Harmonium

- przelewem na konto:
Harmonium Marek Ruczko
Nr konta mBank: 88 1140 2004 0000 3002 7587 6867
w tytule: warsztat 27-29.09.2019
kwota: 350 zł

Reszta kwoty (200 zł) płatna na miejscu gotówką.
 

Warunki uczestnictwa

1. Przy rezygnacji z warsztatu do dnia 13.09.2019 zaliczka jest zwracana; po upływie tego terminu zaliczka jest bezzwrotna. W przypadku nieobecności na warsztacie istnieje możliwość odstąpienia swojego miejsca innej osobie.
2. Organizator zastrzega sobie prawo do odwołania warsztatu, jeśli nie zbierze się minimalna ilość uczestników. W takim przypadku zaliczki są zwracane w całości.
3. Wpłata zaliczki oznacza akceptację powyższych warunków.
 

Co zabrać na wyjazd: matę, luźny strój do ćwiczeń i cieplejszy do relaksu, strój i buty do rannych spacerów, białe ubranie, w którym można się poruszać, otwartość i ciekawość .

W razie jakichkolwiek pytań służymy pomocą. Szczegóły wyjazdu zostaną przesłane w mailu po zapisaniu się na warsztat i opłaceniu zaliczki.

 
Od prowadzącego:
„Pusta przestrzeń – spotkanie w uważności” to wizja-marzenie, która dojrzewała we mnie przez kilkanaście lat.
Idea spotkania oraz termin „pusta przestrzeń” zainspirowane są koncepcją teatralną Petera Brook’a oraz działaniami performatywnymi Jamesa Slowiaka i Jairo Cuesty (New World Performance Laboratory z USA), w których to miałem szczęście uczestniczyć w Polsce, Stanach Zjednoczonych, Włoszech i Kolumbii. Proponowane spotkanie jest twórczym rozwinięciem tych idei oraz efektem moich osobistych poszukiwań w obszarze praktyk jogicznych, uważnościowych, performatywnych, muzyczno-tanecznych oraz społeczno-kulturowych.
Choć składa się z praktyk wywodzących się z różnych obszarów, to jest przestrzenią zawieszoną pomiędzy nimi - otwartym i niepowtarzalnym spotkaniem, które odbywa się zarówno w wymiarze doświadczenia wewnętrznego jak i  zewnętrznego, czyli bycia w relacji.
Ideą przewodnią tego spotkania jest poszukiwanie praktycznych odpowiedzi na fundamentalne dla mnie pytania: Co to znaczy być obecnym? Co to znaczy spotkać się z drugim Człowiekiem?
Zapraszam serdecznie. Marek Ruczko