TAŃCZ SIEBIE - spotkanie w Warszawie

Uwaga! Warsztat w Warszawie w dniu 17.11.2019 został odwołany. Przepraszam za zmianę planów, dziękuję wszystkim za zainteresowanie i mam nadzieję do zobaczenia w przyszłości.

 

Zapraszam serdecznie na pierwsze spotkanie TAŃCZ SIEBIE w Warszawie.

TAŃCZ SIEBIE™ to autorska praktyka Marka Ruczko dotycząca ruchu - poszukiwania wewnętrznego przepływu, spontanicznej i naturalnej ekspresji, uważności, połączenia z oddechem, otwarcia na impulsy pochodzące z wewnątrz ciała oraz z zewnątrz. To swoista podróż w głąb siebie oraz przestrzeń twórczej pracy, w której możliwe jest bycie tu i teraz, spotkanie z samym sobą oraz z drugim człowiekiem na innym poziomie, niż ma to miejsce w życiu codziennym.

Podczas tego spotkania skupimy się przede wszystkim na spontaniczności i relaksie w uważnym ruchu poprzez proste ćwiczenia indywidualne i grupowe, ruch z muzyką i w ciszy oraz głęboki relaks w spoczynku.

Spotkania „Tańcz siebie” odbywają się atmosferze bezpieczeństwa, wzajemnego szacunku i zaufania.
Nie trzeba mieć żadnego doświadczenia, a jedynie otwartość i chęć uczestnictwa.
Prosimy zabrać ze sobą matę, wygodny strój do ruchu oraz cieplejszy do relaksacji. Ćwiczymy na boso.


Prowadzenie:
Marek Ruczko - instruktor jogi i relaksacji, animator ekspresji poprzez ruch i twórca „Tańcz siebie”, biomasażysta, pedagog, założyciel i właściciel Studia Rozwoju i Kreatywnej Edukacji HARMONIUM w Olsztynie. Od ponad 20 lat zgłębia techniki uważnościowe, relaksacyjne i medytacyjne w kraju i zagranicą. W swojej praktyce podąża osobistą ścieżką serca poszukując metod i technik prowadzących do integralnego i harmonijnego rozwoju człowieka.

Kiedy: 17.11.2019, godz. 14.30-17.30
Miejsce: Studio Jogi SATYA, ul. Villardczyków 8, 02-793 Warszawa (www.satyajoga.pl)

Organizacja: HARMONIUM Studio Rozwoju i Kreatywnej Edukacji w Olsztynie

ZAPISY: 601 382 112,
Ilość miejsc ograniczona (maks. 10 osób).

Opłata: 90 zł przelewem na konto:
Harmonium Marek Ruczko
Nr konta mBank: 88 1140 2004 0000 3002 7587 6867
w tytule: warsztat 17.11.2019, e-mail:

Warunki uczestnictwa:
- Dokonanie opłaty po wcześniejszym zapisaniu się gwarantuje miejsce na warsztacie. Decyduje kolejność wpłat.
- W przypadku rezygnacji z warsztatu po dniu 10.11.2019 r. dokonana opłata nie jest zwracana.
- Organizator zastrzega sobie prawo do odwołania warsztatu, jeśli nie zbierze się minimalna ilość uczestników. W takim przypadku opłaty są zwracane w całości.
- Dokonanie opłaty oznacza akceptację powyższych warunków.

 

Tańcz siebie™ to efekt moich wieloletnich osobistych poszukiwań oraz doświadczeń zdobywanych w pracy z ciałem, ruchem i uważnością w obszarach parateatru, muzyki, tańców wirowych i wspólnotowych oraz praktyk jogicznych. Łączy w spójną całość różne techniki oraz działania, które poznaję, rozwijam i tworzę.

To prosta praktyka, która wspiera mój rozwój wewnętrzny oraz funkcjonowanie w życiu codziennym. Umożliwia wgląd w siebie, daje mi radość, ukojenie, pobudza energię życiową oraz zwiększa ciekawość siebie i innych. To przestrzeń spotkania w ruchu, którą pragnę dzielić się z innymi.

Zapraszam serdecznie do wspólnej eksploracji. Marek Ruczko