WIECZORNE WYCISZENIE – czas na relaks
ruch – oddech – relaksacja i medytacja
Zapraszam na wieczorne sesje dla wyciszenia, których celem jest rozluźnienie ciała, uspokojenie umysłu oraz oswajanie stresu dnia codziennego.
W czasie sesji poznajesz i doświadczasz różnych technik relaksacyjnych, uważnościowych i medytacyjnych, takich jak: delikatne ćwiczenia rozluźniające, oddechowe, wizualizacyjne, koncentracyjne; łagodny ruch i automasaż. Sesji towarzyszy także muzyka relaksacyjna i dźwięki kojących instrumentów na żywo.
WYCISZENIE to łagodna i pełna akceptacji chwila dla siebie – odpoczynku i regeneracji oraz pogłębiania kontaktu z samym sobą.
Prowadzenie: Marek Ruczko vel Książę Relaksu
Miejsce: HARMONIUM Studio
Terminy sesji w maju:
Czwartki godz. 20.20-21.20
6, 13, 20, 27 maja 2021
Inwestycja:
30 zł - pierwsze zajęcia
90 zł - cykl 4 zajęć
Ilość miejsc ograniczona. Wymagane zapisy.
+48 601 382 112
Na zajęcia prosimy przynieść wygodny strój i ciepłe skarpetki, własną matę oraz kocyk.
Zajęcia odbywają się zgodnie z wytycznymi sanitarnymi. Szczegóły znajdziesz TUTAJ.
W razie pytań z chęcią służę pomocą.
Zapraszam serdecznie.
Marek Ruczko