Body-MInd Flow nad jeziorem

 

 

Body-Mind Flow, czyli Przepływ Ciało-Umysł, to łagodna praktyka ruchu, oddechu i uważności dla podniesienia jakości życia. Jej celem jest wspieranie zdrowia oraz budowanie większej harmonii we własnym funkcjonowaniu. Proste ćwiczenia delikatnie rozciągające i wzmacniające są odpowiednie dla osób w każdym wieku.

 

Wydarzenie to jest otwarte i bezpłatne dla wszystkich chętnych, którzy chcą spotkać się i wspólnie poćwiczyć w pięknych okolicznościach przyrody. Nie trzeba mieć żadnego doświadczenia czy ekstra kondycji, a jedynie otwartość i chęć poćwiczenia.

 

Podczas spotkania będzie można uczestniczyć w przyjaznej, łagodnej i relaksującej sesji prowadzonej przez Marka Ruczko vel Książę Relaksu z Harmonium Studio, a potem płynnie przejść do ewentualnej kąpieli w jeziorze i wspólnego piknikowania.

Prosimy zabrać ze sobą maty lub kocyki do ćwiczeń oraz koszyki z ulubionym prowiantem do piknikowania. Najlepiej ćwiczyć na czczo.

 

4 września 2021 (sobota), godz. 8.00 (sesja potrwa ok 40-60 minut)

 

 

Zdjęcie miejsca sesji:
https://goo.gl/maps/XfpXrjtmPBFXpaKK8

 

Dogodny dojazd: rowerem, samochodem lub autobusem nr 111, 106 (przystanek Kanarkowa)

 

Wstęp wolny. Nie są wymagane zapisy.

 

W przypadku deszczu spotkanie zostanie odwołane, a informacja o tym pojawi się na naszej stronie internetowej i w wydarzeniu na Facebooku.

 

Organizacja i szczegółowe informacje:
HARMONIUM Studio Rozwoju i Kreatywnej Edukacji w Olsztynie
Marek Ruczko
e-mail:
tel. 601 382 112
www.harmoniumstudio.pl