PODSTAWY MEDYTACJI - warsztat w Harmonium

Zapraszam Cię serdecznie na warsztat medytacji od podstaw dla początkujących i nie tylko...

 

Obecnie wiele praktyk nazywana jest medytacją, co może powodować dezorientację i zagubienie, dlatego chciałbym podzielić się swoją wiedzą i wieloletnim doświadczeniem w tej praktyce w różnych tradycjach.

 

Jeśli chcesz zacząć swoją przygodę z medytacją lub wyklarować i umocnić swoją praktykę, to spotkanie jest dla Ciebie!

 

Na tym warsztacie wprowadzającym opowiem najpierw o:

- kontekście praktyki medytacji

- różnych rodzajach medytacji i ich aspekcie technicznym

- podobieństwach i różnicach różnych praktyk wewnętrznych: relaksacji, uważności, koncentracji i medytacji

A potem poprowadzę Cię przez proces wewnętrznej obserwacji i skupienia - będziemy wszystko stopniowo próbować i doświadczać!

 

Będzie też czas na pytania, refleksje i wymianę doświadczeń.

 

Zapraszam z serca!

 

Marek Ruczko – praktykami wewnętrznymi zajmuję się już prawie 30 lat łącząc mądrość Wschodu i Zachodu. Podążam osobistą ścieżką serca spotykając na niej wspaniałych i inspirujących nauczycieli różnych tradycji oraz prowadząc własne poszukiwania dotyczące natury człowieczeństwa. Moją misją jest integrowanie praktyk wewnętrznych z życiem codziennym tak, aby wspierały jednostki i społeczności w poszerzaniu świadomości i podnoszeniu jakości życia.

 

Szczegóły warsztatu:

 

Kiedy: 8.06.2024 (sobota), godz. 18.00-20.00

 

Gdzie: Harmonium Studio, Al. Piłsudskiego 54 w Olsztynie

 

Koszt: 100 zł

20% zniżki dla osób posiadających czerwcowy karnet jogi w Harmonium Studio (80 zł zamiast 100 zł).

 

Zapisy:

Ilość miejsc ograniczona.

Pytania: 601 382 112

 

Miejsce gwarantuje dokonanie całości opłaty w dowolnej formie:

- gotówką w Harmonium Studio

- przelewem:

Harmonium Marek Ruczko
Nr konta mBank: 88 1140 2004 0000 3002 7587 6867
w tytule: warsztat 8.06.2024

 

Warunki uczestnictwa:

1. Opłaty są bezzwrotne w przypadku braku obecności na warsztacie.

2. Organizator zastrzega sobie prawo do odwołania warsztatu, jeśli nie zbierze się minimalna ilość uczestników. W takim przypadku opłata jest zwracana w całości.

3. Prosimy zabrać ze sobą maty oraz cieplejszy strój do relaksu.