Doskonale rozumiemy, że pracownicy są największą wartością firmy!

• • Chcesz zadbać o dobrostan swoich pracowników?
  • Zależy ci na dobrej atmosferze w organizacji?
  • Chcesz zwiększyć satysfakcję pracowników, jednocześnie wpływając na ich koncentrację, regenerację i poprawę zdrowia?
  • Szukasz benefitu, który zbuduje prozdrowotną kulturę organizacji i stworzy pozytywny, wyróżniający na rynku pracy wizerunek firmy?

Pozwól, że Ci pomożemy! Dbamy o pracowników w sferze dobrostanu – holistycznie i skutecznie!

Posiadamy wiedzę, pasję i doświadczenie! Tworzymy przede wszystkim przestrzeń spokoju, wyciszenia, zdrowia i wewnętrznej harmonii.

Proponujemy organizację i prowadzenie krótszych regularnych i cyklicznych zajęć stacjonarnych lub online:

• • SHORT BREAK – krótki i skuteczny prozdrowotny przerywnik w pracy
  • CODZIENNY DOBROSTAN – zadbaj o harmonię ciała, umysłu i energii do działania
  • ZDROWY KRĘGOSŁUP – zadbaj o zdrowie i mocne ciało
  • JOGA i BODY-MIND FLOW – zadbaj o ciało, umysł i wyciszenie
  • ZDROWY I FUNKCJONALNY ODDECH – korzystaj z pięknego i bardzo skutecznego narzędzia jakim jest świadomy i kierowany oddech
  • NORDIC WALKING – dynamiczny marsz z kijkami w kojących okolicznościach przyrody
  • PRZERYWNIK RELAKSACYJNY – chwila zatrzymania, odetchnięcia oraz wyciszenia myśli i emocji na Twoich firmowych spotkaniach, eventach, wyjazdach, konferencjach 
    

dłuższych webinarów i warsztatów tematycznych:-oraz

• OSWAJANIE STRESU – zdrowy mindset na co dzień
• WEWNĘTRZNY SPOKÓJ – uważność i głęboka relaksacja w życiu codziennym
• ZARZĄDZENIE UWAGĄ – higiena informacyjna, detoks cyfrowy, koncentracja, produktywność i regeneracja
  
• ZDROWY KRĘGOSŁUP
• JOGA i BODY-MIND FLOW
• SZTUKA ODDECHU
• NORDIC WALKING
• MEDYTACJA
• WEWNĘTRZNA HARMONIA

 oraz pracę indywidualną lub grupową:

• COACHING – pomoc w osiąganiu celów firmowych, indywidualnych i grupowych poprzez zrozumienie i zmianę myślenia oraz zachowań

Możemy także zorganizować dla pracowników Twojej firmy wyjątkowe warsztaty wyjazdowe, które w zależności od potrzeb mogą obejmować:

• tematykę rozwojowo-dobrostanową, której program oparty jest na wybranych obszarach wymienionych powyżej
• higienę umysłu i detoks cyfrowy, których celem jest głębokie wyciszenie, odetchnięcie od zawodowych i osobistych wyzwań dnia codziennego oraz odpoczynek i regeneracja

Marek Ruczko – ekspert w dziedzinie jogi, oddechu, uważności, relaksacji, oswajania stresu i medytacji. Od wielu lat prowadzi zajęcia ruchowe, relaksacyjne i uważnościowe ze szczególnym uwzględnieniem jogi. Więcej informacji TUTAJ.

Nasza szczególna oferta to:

SHORT BREAK, czyli 10-minutowe sesje video prowadzone online w czasie rzeczywistym, zawierające proste ćwiczenia fizyczne, oddechowe i relaksacyjne dostosowane do warunków biurowych. Charakteryzują się łatwością, skutecznością oraz komfortem wykonywania w miejscu pracy.

Wstań od biurka, zrób sobie krótką przerwę i zobacz jak może wyglądać nasz wspólny SHORT BREAK.

Postaw na skuteczny benefit pracowniczy zwiększający zaangażowanie i efektywność, którego koszt w przeliczeniu na 1 pracownika to maksymalnie 2 złote za 1 zajęcia!

Więcej o korzyściach dowiesz się w naszej szczegółowej ofercie!

Czy Twoi pracownicy to polubią?

„Wysoka jakość merytoryczna i organizacyjna zajęć online prowadzonych przez Pana Marka Ruczko dała nam możliwość poznania go jako solidnego i rzeczowego Partnera. Szerokie doświadczenie i zaangażowanie odzwierciedliły się w wysokiej ocenie i zadowoleniu naszych pracowników.”
Strabag Polska