Zapraszamy serdecznie na kolejną sesję pogłębionej praktyki jogi pt. "W STRONĘ SŁOŃCA".
Celem tych sesji jest głębsze doświadczanie oraz rozumienie wybranych aspektów jogi.
Podczas najbliższej sesji skupimy się na eksploracji praktyk aktywizujących i rozgrzewających ciało oraz pobudzających przepływ energii witalnej w organizmie. Praktyki te odpowiednio harmonizowane mogą przynieść nam więcej radości w życiu oraz siły do działania.
Nasza praktyka będzie obejmować:
Głównymi wartościami warsztatów pogłębionej praktyki jogi są ciekawość, chęć uważnego doświadczania siebie oraz praktyka w zgodzie ze sobą – z uwagą na własne możliwości i potrzeby, co umożliwia proponowana wariantowość ćwiczeń.
Podczas sesji praktykujemy indywidualnie, w parach i mniejszych grupkach, używamy pomocy (paski, klocki, wałki, krzesła itp.) oraz uczymy się wzajemnej uważnej asysty w praktyce. Budujemy także energię grupy, która motywuje i wspiera każdego uczestnika.
Sesja przeznaczona dla osób mających już styczność z jogą na poziomie początkującym i podstawowym.
Prowadzenie: Marek Ruczko - Wewnętrzna Harmonia
Termin: 30.11.2024 (sobota) , godz. 10.00-13.00
Jeśli zastanawiasz się czy dasz radę, to szybko odpowiadam - tak, dasz radę! Obawy są naturalną częścią praktyki i życia – po prostu zauważ je, zaakceptuj i mimo ich obecności - spróbuj, jeśli masz chęć!
Miejsce: HARMONIUM Studio, Aleja Piłsudskiego 54 w Olsztynie
ZAPISY: 601 382 112.
Ilość miejsc ograniczona (12 osób).
Koszt uczestnictwa: 150 zł
Zniżka 20% dla osób posiadających listopadowy karnet na zajęcia w Harmonium Studio.
w tytule: joga 30.11.2024
Reszta kwoty płatna na miejscu w dniu warsztatu.
Warunki uczestnictwa:
1. Zaliczka jest bezzwrotna w przypadku braku obecności na warsztacie.
2. Organizator zastrzega sobie prawo do odwołania warsztatu, jeśli nie zbierze się minimalna ilość uczestników. W takim przypadku opłata jest zwracana w całości.
3. Prosimy zabrać ze sobą maty oraz cieplejszy strój do relaksu.